قيمة الأحماض الأمينية الأساسية
تُعدّ الأحماض الأمينية الضرورية مكونات الخلايا . ولا يمكن للجسم تصنيعها بمفرده. لذا، ينبغي الحصول عليها من الوجبات . وهذه {الأحماض العناصر الغذائية الأساسية تؤدي دورًا كبيرًا في التطور الأداء .
- توفر الأحماض الأمينية الضرورية على تكوّن الأنسجة .
- تحسن العمل الأجهزة .
- تلعب دورًا في تصنيع الإنزيمات .
الأحماض الأمينية الأساسية
يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية مهمة لصحة الجسم، والعديد من الوظائف الحيوية. ويُشكل البروتين من البنائية الأحماض الأمينية الأساسية . ويوجد تسعة أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها.
هذه الأحماض هي: Lysine, ميثيونين, فalanine, Tryptophan, Threonine, {فالين|Valine|, Isoleucine, Histidine, أرغينين, ميتيونين. و يُمكن الجسم استخدام هذه الأحماض لتصنيع البروتينات المختلفة التي ضرورية توازن الأجسام.
- Lysine
- ميثيونين
- Phenylalanine
- Tryptophan
- ثريونين
- فالين
- Isoleucine
- هistidine
- Arginine
وظيفة الأحماض الأمينية الأساسية في البناء الضوئي
plays a crucial website role البناء الضوئي في تكوين النباتات. وتجدر الإشارة إلى أن مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الأساسية لها دور في عملية البناء الضوئي.
- تشير إلى الأمينات الأساسية مثل الجيوسين في البناء الضوئي
- تعتبر هذه مكوناتها الأساسية لتمكين الكيميائية الضرورية في البناء الضوئي.
يُمكن أن تحليل دور الأحماض الأمينية الأساسية على البناء الضوئي للتوصل على فكرة أفضل عن التفاعلات .
تأثير نقص الأحماض الأمينية الأساسية على الجسم
يُعَدّ نقص الأحماض الأمينية الأساسية نقص خطيرة يمكنها أن تؤثر بشكل جدي على صحة الجسم. فقد تؤدي إلى أمراض عديدة، مثل إعياء. كما أنها قد تعمل على {ضعف{ الجهاز المناعي، و تسبب القوة بشكل سريع. يُنصح بالاهتمام ب الأنظمة الغذائية التي تعمل على الحصول على المحتوى الكافية من الأحماض الأمينية الأساسية.
التأقلم مع نقص الأحماض الأساسية
يُعدّ افتقار الأحماض الأساسية مشكلة واسعة. يكون من الممكن بسبب النظام الغذائي المحدود, أو حالات طبية معينة.
- يفترض ذلك إلى مجموعة من الأعراض مثلما الإرهاق.
- ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذا الندرة أكلوا مشروبات مزودة بالأحماض الأساسية.
- يُساعد ذلك تحسين قوة الجسم بشكل كامل.
مصادر الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية الأساسية
تعد الأحماض الأمينية البروتينية مكونات أساسية للبروتينات، وتُعتبر معظمها من الأحماض الأمينية غيرsynthesized |قابلية الإنتاج| لا تستطيع الجسم إنتاجها Naturally. لذلك، يجب أن الحصول عليها من مصادر خارجية. يمكن تقسيم الخيارات المتاحة إلى فئات مختلفة، منها:
- الفطائر
- المشروبات
- البقوليات
وتُعد مصادر الأحماض الأمينية الأساسية مهمة للصحة.